آرشيو مقالات دانستنی های ورزش
امروزه تنوع رشته های ورزشی بیشتر از گذشته شده است.با افزودن علم و دانش خود در زمینه رشته های مختلف ورزشی،عملکرد های ورزشی خود را ارتقاع دهید.در این بخش از مقالات ورزش با مطرح کردن مطالب متنوع ورزشی تحت عنوان دانستنی های ورزشی ،اطلاعات شما را در زمینه ی ورزش های مختلف افزایش میدهیم.
ورزش کردن در دوران بارداری می تواند سبب پیشرفت رشد جنین گردد ، مطالعات اخیر نشان داده است :
در این تحقیق ، زنان حامله که در سنین 25 تا 35 سال بودند به دو گروه تقسیم شدند . گروه ورزشی که 3 روز در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزشهای ایروبیک ملایم انجام می دادند و گروه کنترل که هیچ ورزشی انجام نمی ...
یوگا احساسی از خوشی و سعادت در افراد ایجاد می کند و می تواند نتایج بالینی و زیست شیمی مرتبط با سندرم متابولیک (سوخت و ساز) را کاملاً تغییر دهد .نتایج تحقیقات انجام شده در سوئد و هند این مطلب را تأکید می کند . سندرم متابولیک به مجموعه ای از عوامل خطرزا که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود مانند ...
ورزش براي شما خوب است. ورزش خطر ابتلا به انواع بيماري ها را کاهش داده و احتمال ابتلا به بيماري هاي کشنده را نيز کم مي کند. چقدر بايد مطلب و مقاله در اين مورد بخوانيم تا برايمان اين موضوع ثابت شود! ؟ خوب ، ظاهرا هنوز ما قانع نشده ايم که ورزش چقدر مي تواند براي ما مفيد باشد پس اين مقاله را بخوانيد ش ...