آرشيو مقالات قلب،ریه،مغز

سه عضو مهم و حیاتی بدن قلب،ریه،مغز می باشد که اعمال حیاتی بدن را نیز انجام می دهند .سلامت و طول عمر افراد منوط به سلامت این سه عضو مهم می باشد. در این بخش از مقالات سلامت سعی کرده ایم آنچه را که برای حفظ سلامت این سه عضو :قلب ،ریه،مغز باید بدانید ،برای شما باز گو کنیم.

موارد توصیه شده برای زنان در پیشگیری از بیماری های قلبی
بیماری های قلبی – عروقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در زنان می باشد.هر دقیقه ای که می گذرد ، زنی جان خود را بر اثر بیماری های قلبی – عروقی از دست می دهد و این بیماری ها شامل : بیماری های عروق قلب ، سکته ، فشار خون بالا ، نارسایی قلبی ، بیماری شریان های قلب و نا منظم بودن ضربان قلب می ...
درد مزمن به مغز آسیب می رساند
درد مزمن می‌تواند سبب مختل شدن کارایی مغز گردد و از طرفی سبب ایجاد اشکالاتی مانند: خواب پریشان ، افسردگی ، اضطراب و همچنین ایجاد اختلال در تصمیم‌گیری‌های ساده شود. محققان دانشگاه «شیکاگو» در تحقیقی با استفاده از MRI فعالیت مغز را حین انجام فعالیت در افرادی که دچار درد مزمن ...
6 راه برای تقویت قدرت حافظه
تحقیقات نشان می دهد افراد مسنی که زندگی پر جنب و جوش و فعالی دارند، مغز و حافظه آنها نیز از سلامت و کارایی بیشتری برخوردار است. همانگونه که بدن ما نیاز به ورزش و فعالیتهای فیزیکی دارد مغز ما نیز نیازمند ورزش است. موارد زیر راه های تقویت حافظه را به ما پیشنهاد می دهد: • هر روز چیز جدید و تاز ...
هوای آلوده و کم شدن ضریب هوشی
خبر گزاری روتیرز-کودکانی که در محل هایی زندگی می کنند که آلودگی هوا ناشی از ترافیک زباد ماشین ها بسیار بالا می باشد ، دارای ضریب هوشی پایین تری هستند و نمرات آنان در آزمون های هوش و حافظه بسیار پایین تر است از کودکانی که در هوای پاک و تمیز تنفس می کنند ؛تحقیقات جدیدی اینطور نشان می دهد. دکتر "فرا ...
اگر می خواهید قلبتان سلامت باشد
بیماریهای قلبی- عروقی همانند یک آتش مهار ناشدنی در حال گسترش می باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که این بیماری (قلبی- عروقی) همچون بیماری طاعون در قرن 21 می باشد. یکی از خطرات عمده ای که سبب بروز بیماریهای قلبی- عروقی می شود گرفتگی عروق است. بیماری قلبی- عروقی، بیماری نیست که بطور ناگهانی و در طول یک ش ...
چگونگی زیاد کردن هوش و حافظه!
شما می توانید قدرت هوشی و توانایی ذهن خود را بطور طبیعی و به آسانی بالا ببرید! با خواندن این مقاله چگونگی آن را در می یابید ! • ماهیچۀ مغزتان را ورزش دهید ! بهترین راه برای تیز و دقیق نگه داشتن هوش و ذهن ،ورزش دادن آن می باشد .کاهش تدریجی حافظه وکم شدن قدرت تمرکز ذهن نتیجۀ کاهش یافتن جریان خو ...
تعطیلات نوروزی و بیماران قلبی
طبق بررسی های صورت گرفته، میزان حملات قلبی در ایام تعطیلات افزایش می یابد؛ طبق مطالعات انجام شده توسط موسسۀ قلب و عروق امریکا، طی سالهای 1973 تا 2001 حدود 53 میلیون نفر فوت کرده اند که از میان افراد فوت شده، تعداد افرادی که در اثر حملات قلبی جان خود را از دست داده اند بیشتر در ماه دسامبر و ژانویه (ت ...
چرت کوتاه در نیمروز و تقویت حافظه
اگر می خواهید مطالبی را که در زیر می خوانید فراموش نکنید، پس از خواندن آن چرتی بزنید!تحقیقات جدید نشان میدهد که داشتن یک خواب کوتاه در طول روز سبب حفظ و پایداری بیشتر حافظه طولانی مدت در مغز می گردد. یک چرت 90 دقیقه ای می تواند کمک زیادی به این موضوع نماید. محققان اظهار می دارند که ما دقیقا نمی دا ...
چگونه سلول های مغزی خود را جوان نگه داریم؟
این گفته که کم شدن حافظه و همچنین کاهش یافتن قدرت مغز، جزئی از روند پیری انسان می‌باشد و نمی‌توان از بروز آن جلوگیری کرد، امروزه چندان درست به نظر نمی‌رسد. دانشمندان معتقدند ورزش دادن مغز _ همانطور که برای حفظ قدرت جسمانی بدن خود ورزش می‌کنیم – می‌تواند تا حدود زیادی ا ...
حمله قلبی در چه مواقعی از شبانه‌روز به سراغ ما می آيد!؟
بيماری قلبی، كه حمله قلبی شامل آن نيز می شود قاتل شماره يک انسانها در سراسر جهان می باشد. احتمال ابتلای يک فرد به حمله قلبی به مجموعه‌ای از عوامل بستگی دارد كه شامل: ورزش، سيگار كشيدن، رژيم غذايی، وزن، و ژنتيكِ فرد می باشد؛ اما ساعتِ شبانه‌روزی بدن افراد نيز در اين زمينه دارای نقش می باش ...
رژيم غذايی ضد آسم
در اين مقاله سعی می كنيم نكات تغذيه‌ای مهمی را كه می تواند سبب پيشگيری و يا كاهش علائم ناشی از آسم (سرفه كردن، تنگی نفس، و يا خس خس سينه) شوند برای شما بازگو كنيم.تركيباتی مانند: اسيد اسكوربيک، ويتامين B6، ويتامين E، اسيد رزمارينيک، اسيدهای چرب امگا3، منيزيم و برخی از تركيبات تغذيه‌ای ديگر ...
بهترين و بدترين غذاها برای مغـز!
اگر خواهان اين هستيد كه در مقاطع حساس و بحرانی، بهترين تصميم را بگيريد و اگر خواهان اين می باشيد كه هميشه حداكثر استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را هميشه تيز و دقيق نگه داريد، نياز داريد كه توجه خاصی به آنچه می خوريد داشته باشيد. ليست مواد غذايی كه می خوريد، می تواند به شما در داشتن حافظه به ...
تقويت حافظه در دوران سالمندی
كاهش حافظه در سالمندان، امری عادی می باشد اما فراموشی های گاه و بيگاه اساساً به معنای از دست دادن حافظه نمی باشد. برای كمک به تقويت حافظه در افراد سالمند چند نكته توصيه می شود: - در فعاليت‌های روزانه خود، ورزش را حتماً بگنجانيد تا اكسيژن لازمه را از طريق ورزش كردن به مغز رسانده و خطر ابتلا ...