آرشيو مقالات چاقی و لاغری
امروزه چاقی و لاغری یکی از دغدغه های افراد جوامع مختلف می باشد .نقش چاقی ،لاغری و تناسب اندام علاوه بر زیبایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد بسیار موثر است بنابراین در این بخش از مقالات سلامت سعی کرده ایم شما را با ناگفته های چاقی ،لاغری آشنا کنیم.
بافت مغزی افراد چاق 8 درصد کمتر از افراد با وزن نرمال می باشد . محققان اعلام کردند مغز اين افراد، 16 سال پیرتر از مغز افراد دارای وزن نرمال نشان می دھد! کسانی که به آنھا چاق گفته می شود، بافت مغزی شان 4 درصد کمتر از ساير افراد بوده و مغز آنھا 8 سال پیرتر به نظر می رسد.
پس از اسکن و بررسی مغز 94 ...
آیا از اینکه روزهای تعطیل دلی از عزا در آورده و در خوردن زیاده روی کنید نگرانید !؟ یک هدیه ویژه به خود بدهید ، خواب .
اکنون تعداد زیادی از مطالعات و پژوهش ها حاکی از آنست که نداشتن خواب کافی می تواند اثرات سویی بر سلامت انسان داشته باشد . از افزایش اشتها و چاقی گرفته تا خطرات بزرگتری مانند فشار خون ...
بدن و مغز ما برای اینکه بتوانند عملکرد خوب و مفیدی داشته باشند به کربوهیدرات نیاز دارند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات متفاوت می باشند؛ انواع میوه ها، محصولات لبنی وسبزیجات منبع خوبی از کربوهیدرات می باشند. مواد غذایی نشاسته ای نیز حاوی کربوهیدرات می باشند و اگر به اندازه مصرف شوند برای بدن مفیدند ام ...
اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن می باشد، پس شما نيز در آينده دچار چاقی و اضافه وزن خواهيد شد! الزاماً اينگونه نيست. اگرچه بيولوژی هر فرد ساختار بدنی وی را تعيين می كند، اما اينكه شما تا چه اندازه به بدن خود می پردازيد در واقع يكی از عوامل مهم در داشتن وزنی سالم می باشد. افراد در دهه‌های مخ ...